Преображение

Преображение

Хотите тело своей мечты? У нас есть для этого целая система, основанная на Транстеоретической модели изменения поведения. Наша команда специалистов твердо уверенна в том, что построить систему здорового питания - это более выгодный вариант, чем мучать себя диетами. Мы говорим об отношениях с едой, любви к себе, о заботе и довериии. А вес? Средняя потеря от 4 до 22 килограмм за курс - это просто побочный эффект.

Идеальная форма - у каждого из нас свое мнение относительно того, что это такое. Каждый хотел бы ее заполучить. Но как? У нас есть научно обоснованные соображения на эту тему в 48 видеоуроках от пяти специалистов: психолога здоровья, профессиональной спортсменки, специалиста по питанию, врача и стилиста.

На курсе Преображения мы разбираемся:

  • с питанием
  • физической нагрузкой
  • уходовыми процедурами
  • режимом дня

Но главное, мы преобразуем мышление. Учимся совершать осознанный выбор, быть бережной к своему организму и заботиться о себе. В программе вас ожидают:

  1. Рекомендации по питанию
  2. Планы тренировок и 7 комплексов упражнений
  3. 12 лекций психолога
  4. Разбор шкафа со стилистом
  5. Ежедневный контроль за дневниками питания
  6. Семь очных встреч и 2 вебиминара
  7. Закрытая группа единомышленников

Наши эксперты:

Алеся Сетчикова - фитнес-модель, спортсменка и тренер

Анна Кашина - магистр психологии

Анна Пискурева - специалист по питанию

Анна Багдасарян - стилист для обычных людей

Наш курс уже прошли более 300 человек, а мир стал легче на полторы тонны. Самое приятное, что и по окончанию программы люди продолжают питаться правильно и следят за своим здоровьем. Мы даем не диету, а принципы, на которые можно опираться в течении всей своей жизни.