Преображение
Хотите тело своей мечты? У нас есть для этого целая система, основанная на Транстеоретической модели изменения поведения. Наша команда специалистов твердо уверенна в том, что построить систему здорового питания - это более выгодный вариант, чем мучать себя диетами. Мы говорим об отношениях с едой, любви к себе, о заботе и довериии. А вес? Средняя потеря от 4 до 22 килограмм за курс - это просто побочный эффект.
Идеальная форма - у каждого из нас свое мнение относительно того, что это такое. Каждый хотел бы ее заполучить. Но как? У нас есть научно обоснованные соображения на эту тему в 48 видеоуроках от пяти специалистов: психолога здоровья, профессиональной спортсменки, специалиста по питанию, врача и стилиста.
На курсе Преображения мы разбираемся:
- с питанием
- физической нагрузкой
- уходовыми процедурами
- режимом дня
Но главное, мы преобразуем мышление. Учимся совершать осознанный выбор, быть бережной к своему организму и заботиться о себе. В программе вас ожидают:
- Рекомендации по питанию
- Планы тренировок и 7 комплексов упражнений
- 12 лекций психолога
- Разбор шкафа со стилистом
- Ежедневный контроль за дневниками питания
- Семь очных встреч и 2 вебиминара
- Закрытая группа единомышленников
Наши эксперты:
Алеся Сетчикова - фитнес-модель, спортсменка и тренер
Анна Кашина - магистр психологии
Анна Пискурева - специалист по питанию
Анна Багдасарян - стилист для обычных людей
Наш курс уже прошли более 300 человек, а мир стал легче на полторы тонны. Самое приятное, что и по окончанию программы люди продолжают питаться правильно и следят за своим здоровьем. Мы даем не диету, а принципы, на которые можно опираться в течении всей своей жизни.