БИБЛИОТЕКА

Семья и РПП

Что делать, если вы заметили нарушение пищевого поведения у своего ребенка? Прежде всего обратиться к специалисту и во вторых - начать отслеживать свое поведение. Помните: родитель несет ответственность за еду, которую он предлагает: набор продуктов, место приема пищи (дома, на прогулке, в ресторане), время приема пищи (перекусы, периодичность и т.д.). Ребенок несет ответственность за то, сколько он может съесть и будет ли он есть вообще. 

Эзотерика и наука

Карма-психологи, энерготерапевты, системные расстановщики и анализаторы установок рода. Все эти люди так или иначе консультируют клиентов, нуждающихся в помощи психологов. В чем же разница между научно-ориентированным подходом и эзотерическим? И что по этому поводу говорят научные исследования. Давайте почитаем первоисточники.

Почему люди изменяют?

А знаете ли вы, какова основная причина, приводящая к изменам? Свеженькое исследование 2021 года говорит о том, что это - желание закончить отношения (Gary W. Lewandowski) особенно у тех, кто считает, что в отношениях ему не хватает любви и поддержки. Казалось бы, чего уж проще? Однако людей останавливает страх, финансовые потери, привязанность к детям и социальное осуждение.

Что такое детранзишен?

Я родился не в своем теле и испытываю жуткий дискомфорт - это основное сообщение, которое мы - психологи, терапевты и психиатры слышим от людей, которые испытывают тендерную дисфорию. И если раньше, в основном - это были мальчики, то теперь девочки в пропорции семь к одному (Marchiano, 2021)

Сектанты - кто это?

Почему люди уходят в секты? Ученые из Франции (Rousselet, 2017) исследовали 31-ого члена тех или иных культов, чтобы понять, как людям умудряются запудрить голову. Как оказалось почти половина из участников исследования имели тревожное расстройство примерно в течении года перед тем, как взяли на себя обязательства в отношении религиозной общины (продали квартиры, ушли из семьи и так далее).

Ароматерапия - действительно ли терапия?

В топе органов чувств обоняние стоит на последнем месте. Соответственно, и уровень его влияния ниже, чем у зрительного или аудиального канала восприятия. Заставить нас плакать и смеяться может аудиокнига или хороший фильм, а вот запах мандаринов и елки всего лишь навеет определенные ассоциации. Соответственно, серьезное «лечение» эфирными маслами - по мнению, таких экспертов, как Рейчел Херц (Rachel Herz), скорее является фольклором, чем научно обоснованным методом.

Этапы проживания горя

Стадии горевания — это теоретическая модель, которая описывает типичные реакции человека на потерю. Самая известная модель была предложена швейцарским психиатром Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году. Она выделила 5 стадий проживания утраты: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Она основывала свою модель на наблюдениях за пациентами, страдающими от неизлечимых болезней, но затем распространила ее на любые виды потерь.

Как справляться со стрессом

Когда человек оказывается в ситуации стресса или сложных жизненных обстоятельств, он может прибегать к различным психологическим методам для того, чтобы справиться с ними. Один из этих методов - это копинг, или механизм совладания (от английского "to cope" - "справляться"). Копинг представляет собой осознанный подход к решению трудных жизненных ситуаций, в отличие от психологической защиты, которая активируется неосознанно и, часто, только отдаляет человека от решения своих проблем.

Презентация о стрессе

Уважаемые участники встречи, хочу выразить искреннюю благодарность вам за ваши вопросы и интерес, который вы проявили к моему докладу на тему "Стресс и его влияние на память и концентрацию". Ваше внимание и участие дают возможность таким лекторам, как я доносить скучную научную информацию простыми словами. Ниже прилагаю файл презентации и несколько идей по борьбе со стрессом.

как стресс влияет на память

О том, что сильный стресс отрицательно сказывается на нашем сердце и других органах, слышали, наверняка, многие. Но задумывались ли вы о том, как стресс влияет на память? Обычно о такой взаимосвязи думают немногие, но она действительно существует и способна как помочь нам что-то запомнить, так и стать преградой для того, чтобы быстро вспоминать самые банальные вещи.

Выгорание на работе

Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация. Всё это может быть симптомами эмоционального выгорания. Впрочем, далеко не всегда. Давайте же разберемся в этом вопросе.

тест на уровень стресса

Стресс является биологической и психологической реакцией организма на негативные воздействия внешней или внутренней природы. Он активирует сложную систему физиологических и нейрохимических процессов, направленных на мобилизацию ресурсов организма для борьбы с опасностью или угрозой. Однако, при продолжительном или чрезмерном воздействии стресса, его воздействие может негативно сказываться на когнитивных функциях человека, включая концентрацию и работоспособность.