Карма-психологи, энерготерапевты, системные расстановщики и анализаторы установок рода. Все эти люди так или иначе консультируют клиентов, нуждающихся в помощи психологов. В чем же разница между научно-ориентированным подходом и эзотерическим? И что по этому поводу говорят научные исследования. Давайте почитаем первоисточники.
Подробнее
"Когда ты работаешь с суицидальными клиентами, за плечами которых уже не одна попытка лишить себя жизни, у тебя есть всего два варианта опыта. Твои клиенты уже умирали или еще пока нет", -- именно так профессор Михаила Свелс (Michaela Swales) подытожила один из блоков тренинга по ДБТ-терапии. Что же это за подход, который работает с самыми сложными клиентами?
Подробнее
Экспозиция - это процесс, при котором человек постепенно и систематически сталкивается с тем, что вызывает у него тревогу или страх. В КБТ экспозиция используется для лечения тревожных и панических расстройств. Цель экспозиции - научить человека, что то, что вызывает его тревогу, не является опасным, и что он может справиться с этими чувствами без каких-либо негативных последствий.
Подробнее
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это серьезное психическое заболевание, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий) и повторяющихся действий (компульсий), которые приводят к значительному страданию и нарушают обычный образ жизни человека. Одним из наиболее эффективных методов лечения ОКР является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Подробнее
Тесты в клинической психологии - это инструменты, которые используются для оценки психологических состояний, личностных характеристик и когнитивных способностей пациентов. Разработка и тестирование этих тестов - это важный процесс, который требует тщательного планирования и проведения испытаний, чтобы гарантировать их надежность и точность.
Подробнее
Сегодня героиня рубрики DELFI Woman Татьяны Даукште "Красота наизнанку" не просто прекрасная мама. Анна Кашина возглавляет центр психологии здоровья IdeeFixe и руководит социальным проектом "Дом сказки", в рамках которого проходят мероприятия для внутреннего роста и творческие мастерские, где родители учатся писать терапевтические истории, помогая своим детям преодолевать разные сложности.
Подробнее
С родными я никогда не обсуждала свои шрамы. Я ношу юбки, шорты, безрукавки, и шрамы явно видны. Семью это не интересует, если начать задушевный разговор, он всегда приводит к одному: я «неблагодарная», «дармоедка» и «не уважаю своих родителей». Однажды бабушка застала меня, когда я резала руку. «Ты пыталась покончить жизнь самоубийством? А ты подумала обо мне?"
Подробнее
Что такое “хорошо” и что такое “плохо”? Действительно ли можно однозначно ответить на эти вопросы? Те, кто считает, что можно, стали жертвами одной из когнитивных ошибок. Она называется “черно-белое мышление”. Бывают случаи, когда черно-белое мышление является привычным мыслительным шаблоном и приводит к серьёзным проблемам с адаптацией в социуме.
Подробнее
Травля, или буллинг (иногда также используется термин «моббинг»), — это сложный социальный феномен, имевший место, вероятно, на протяжении всего периода существования человека, его жизни в коллективе. Наиболее часто он определяется как систематическое целенаправленное агрессивное поведение при условии неравенства сил или власти участников. Ключевые характеристики ― намеренность, регулярность, неравенство силы или власти.
Подробнее
Часто мы говорим: «У меня совсем нет сил». Или: «Энергии не хватает, подзарядиться бы!» Где же находятся наши батарейки? Как можно их подзарядить? Давайте рассмотрим сначала уровень жизненной энергии как нечто целое. Задайте себе вопрос: «По шкале от 1 до 10 насколько я сейчас полон сил?».
Подробнее
"Ну, не грусти! Все будет хорошо!" - это две фразы которые чаще всего слышать люди с диагнозом "депрессия". Однако полезные советы обычно не помогают. Так может это серьезное заболевание? Приводит ли оно обязательно к суициду и передается ли по наследству? Можно ли заразиться унынием и является ли депрессия признаком других заболеваний?
Подробнее
Принимая решение, хорошо бы взвесить все за и против. Есть немало приемов, помогающих выявить плохо осознаваемые стороны того или иного выбора. Большую помощь могут принести так называемые “Декартовы вопросы”.
Подробнее