“Dekarta jautājumi''

Paskatieties uz savām problēmām no jauna. Ir daudz triku, kuri var palīdzēt izcelt jūsu mērķu slikti saprotamās puses. 
Tam ļoti var palīdzēt tā sauktie "Dekarta jautājumi".

Kam tie ir noderīgi: 

• Domu ''vīrusu neitralizēšanai'' (ja tāda doma kā "Es vairs nevaru to darīt" ir kā nolietota skaņu plate);
• Negatīvo uzskatu iznīcināšanai;
• Palīdz atrisināt problēmas nozīmi;
• Mainīt redzējumu uz pasauli;
• Pievienot resursu panākumiem.

Kad esat izvēlējies vienu no saviem konkrētajiem mērķiem, uzdodiet sev četrus jautājumus:

- Kas notiks, ja es to izdarīšu (sasniegšu gala rezultātu)?

- Kas nenotiks, ja es to izdarīšu? Šis jautājums ļauj identificēt “sekundāros ieguvumus”. Tas palīdz jums saprast pašreizējās situācijas un jūsu atbilstošo darbību priekšrocības - priekšrocības, kuras jūs riskējat zaudēt, sasniedzot jaunu rezultātu. Jums, iespējams, nāksies atturēties no nelieliem priekiem, lai gan jūs nekad iepriekš par tiem neesat domājis (un, ja jūs to darījāt, jūs neuzdrošinājāties sev atzīt, ka tos vērtējat). Izlem tu. Šis process parāda tikai izvēles iespējas. Protams, šāda rezultātu pārbaude prasa godīgumu pret sevi un pietiekami daudz brīvā laika, kas nepieciešams nesteidzīgai pašpārbaudei.

- Kas notiks, ja es to neizdarīšu (nesasniegšu iecerēto rezultātu)? Šis jautājums izceļ cenu, kas būs jāmaksā, lai turpinātu iepriekšējo stāvokli. Gluži pretēji, apņēmīga vēlme virzīties uz priekšu var būt dzinulis, kas nepieciešams pārmaiņām.

- Kas nenotiks, ja es to neizdarīšu? Šis jautājums mulsina smadzeņu kreiso puslodi. Mēģināt atbildēt uz to nozīmē mēģināt apiet apzinātu domāšanu un likt smadzenēm aktivizēt citus neironu kanālus, pārdomājot jau zināmo. Ja uzdodat šo jautājumu šādā veidā, tas var palīdzēt apzināties vērtības un iekšējos spēkus, par kuriem nekad iepriekš neesat domājuši. Mēģiniet atbildēt uz šo jautājumu intuitīvi, nevis loģiski. To pašu paņēmienu var izmantot, atsaucoties uz pagātnes notikumiem, kad jums šķiet, ka sarunu biedrs izdara nepamatotus secinājumus. Smieklīgs piemērs: Tu mani nenoskūpsti, pirms dodies uz darbu, tādējādi, tu apliecini, ka vairs mani nemīli!

- Kas notiks, ja es to nedarīšu (nesasniegšu iecerēto rezultātu)? Šis jautājums izceļ cenu, kas būs jāmaksā, lai turpinātu iepriekšējo stāvokli. Gluži pretēji, apņēmīga vēlme virzīties uz priekšu var būt dzinulis, kas nepieciešams pārmaiņām. - Kas nenotiks, ja es to nedarīšu? Šis jautājums mulsina kreiso puslodi. Mēģināt atbildēt uz to nozīmē mēģināt apiet apzinātu domāšanu un likt smadzenēm aktivizēt citus neironu kanālus, pārdomājot jau zināmo. Ja uzdodat šo jautājumu šādā veidā, tas var palīdzēt apzināties vērtības un iekšējos spēkus, par kuriem nekad iepriekš neesat domājuši. Mēģiniet atbildēt uz šo jautājumu intuitīvi, nevis loģiski. To pašu paņēmienu var izmantot, atsaucoties uz pagātnes notikumiem, kad jums šķiet, ka sarunu biedrs izdara nepamatotus secinājumus. Smieklīgs piemērs: Tu mani nenoskūpsti, pirms dodies uz darbu, tādējādi, tu apliecini, ka vairs mani nemīli!

Vai kādreiz ir gadījies, ka 

• ... es tevi noskūpstīju un tu zināji, ka es tevi mīlu?
• ... es tevi neskūpstīju, bet tu zināji, ka es tevi NEMĪLU?
• ... es tevi noskūpstīju, bet tu zināji, ka es tevi NEMĪLU?
• ... es tevi neskūpstīju, bet tu zināji, ka es tevi mīlu?