Контрастный душ

Категория Красота 23.02.2019

Я заканчиваю на теплой фазе, растираюсь полотенцем и мажусь потом кокосовым маслом, поскольку у меня сухая кожа. Не увлекайтесь этим при простуде, пожалуйста.

Очень улучшает тругор кожи и позволяет проснуться окончательно.
И очень рекомендую не полениться, и прочесть Петра Зозулю и его опыт контрастных процедур и что это дало ему в психологическом плане:

http://interesno.co/fitness/2c10f7b393c8