БИБЛИОТЕКА

Скраб

То, что этот продукт до сих популярен, можно объяснить тем, какие бонусы он приносит обладательнице. Абразивные частички в составе скраба лихо убирают всю грязь с поверхности кожи, быстро расправляются с омертвевшими частичками и обеспечивают мгновенный вау-эффект на выход.

Контрастный душ

Не обязательно прямо лед и пламя.
Достаточно перепада температур в 10 градусов для начала.
Я заканчиваю на теплой фазе, растираюсь полотенцем и мажусь потом кокосовым маслом, поскольку у меня сухая кожа.
Не увлекайтесь этим при простуде, пожалуйста.

Массаж живота

Добро пожаловать в мир волшебства.
Массажем можно убрать от 4 до 10 см в окружности, если вы реально начнете практиковать это.
Правило безопасности — НЕ выполняется во время месячных, при диастазе прямых мышц, грыжах и проблемах с позвоночником.
Консультируемся с врачом в случае сомнений.

Сухая щетка

Начинать массаж сухой щеткой нужно до того, как кожа начнет провисать.
То есть еще вчера.
Тут есть схема лимфодренажных линий и упоминание о важных принципах: сухая кожа, натуральная щетка, регулярность.
Но есть правила безопасности.

Дизайн: От идей к образу

Сегодня услуги имидж-дизайнеров и стилистов требуются во многих областях. Имидж человека представляет собой систему из пяти компонентов: фактура, роль, костюм, антураж и story. Процесс создания имиджа в каждой из этих сфер имеет много специфических особенностей и разновидностей.