БИБЛИОТЕКА

Меньше сахара - дольше жизнь

Количество употребляемого сахара влияет на долголетие. Причем, значительное влияние оказывает то, как много сладкого употребляется во время формирования организма (сиречь в детстве). Поскольку это влияет на формирование и прочность сердечных волокон. Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают американские ученые.

Кто мы такие?

Idee Fixe – это центр психологии здоровья. Мы создаем и проводим программы коррекции здорового поведения и сопровождения хронических заболеваний, психосоматических растройств, зависимостей. Ведем диагностирование, консультации и разработку персонального плана здравоохранения, основываясь на научнодостоверных методах.

Три шага к осознанной жизни

Осознанный подход к жизни может качественно ее изменить, сделать именно такой, какой вы хотите. Но осознанная жизнь – это не только умение проживать свой день со вкусом, находясь “здесь и сейчас”, но и способность анализировать происходящее, ставить цели и идти к ним. «Азбука здоровья» побывала на семинаре психолога Анны Кашиной...